Accade così che la cultura dell'alcol sia molto sviluppata. Pertanto, le domande diventano interessanti su quanto siano dannose le bevande alcoliche e se possano essere consumate senza danni alla salute.
La prima cosa da ricordare è che l'alcol è una droga legalizzata. Nella medicina dei secoli passati erano in uso sostanze stupefacenti: morfina, oppiacei, cocaina. Anche adesso, alcuni farmaci vengono utilizzati. Il fatto è che in medicina la differenza tra un medicinale e un veleno sta solo nelle dosi. Quindi l'alcol in piccole quantità non danneggerà il corpo. E in alcuni casi avrà anche un effetto benefico. Ad esempio, per i pazienti ipertesi, uno o due bicchieri di brandy aiuteranno a sbarazzarsi del mal di testa. Il vino può aiutare con alcuni problemi digestivi.
Come ogni prodotto alimentare, il corpo ha bisogno di alcol con moderazione. Non per niente l'alcol è apparso molti secoli prima della nostra era ed è sopravvissuto fino ad oggi. Questo non ha distrutto la civiltà. Quindi non è necessario drammatizzare la situazione intorno all'alcol.
Come consumare correttamente le bevande alcoliche
Prima di tutto, devi sapere quando fermarti. Non dovresti lasciarti trasportare regolarmente dall'alcol. Anche bere così tanto alla volta da perdere la coordinazione e la coerenza dei pensieri non è necessario. Per divertirti in vacanza con gli amici e non avere i postumi della sbornia la mattina successiva, è necessario ricordare alcune semplici regole da seguire.
- Devi mangiare un paio d'ore prima di bere alcolici. Ciò migliora la digeribilità dell'alcol e l'intossicazione sarà graduale, il che consentirà di controllare quando è il momento di fermarsi. Tuttavia, è impossibile riempire la discarica, questo minaccia di nausea e dolore addominale.
- Prima della festa imminente, puoi bere un bicchiere d'acqua o latte durante la notte.
- Puoi mangiare un po 'di grasso mezz'ora prima di assumere alcol, ad esempio un pezzo di burro o strutto.
- Un bicchiere di kefir aiuterà a proteggere l'esofago dagli effetti dell'alcol.
- Un uovo crudo contribuisce a un assorbimento più lento delle bevande alcoliche. Ma a causa dell'intossicazione ritardata, devi fermarti in tempo e non ubriacarti.
- Non abbassare il grado o mescolare bevande alcoliche.
- Non mescolare alcolici forti con bevande schiumose (soda, birra, champagne).
- Se per la sera è previsto un banchetto, si può fare un piccolo aperitivo prima di cena.
- Devi stare molto attento agli snack. Non mangiare cibi grassi e pesanti. Puoi scegliere il tuo spuntino per ogni bevanda. Non hai bisogno di mangiare molto, altrimenti l'alcol non avrà il tempo di essere assorbito affatto e c'è la possibilità di bere troppo.
- Mentre si assumono grandi quantità di alcol, come di solito accade durante tutti i tipi di vacanze, il corpo ha un effetto dannoso. Indipendentemente dalle condizioni in cui ti trovi al mattino, è meglio ricorrere a farmaci come carbone attivo, aspirina o vitamine, in particolare vitamina C.
Compatibilità con l'alcol con cibi e bevande
Il tasso di intossicazione e danni alla salute durante una festa dipende non solo dalla quantità e dalla qualità dell'alcol, ma anche dalla presenza di cibo e altre bevande.
Alcol e bevande
- Le bevande alcoliche non devono essere miscelate con bevande gassate.
- Un cocktail con bevande energetiche farà molto male al cuore.
- Non mescolare bevande alcoliche con gradi diversi. Inoltre, le bevande alcoliche di varie tecnologie di produzione (vodka con vino, whisky con cognac) non sono adatte per un cocktail. L'alcol forte non ha bisogno di essere mescolato con la schiuma, l'occupazione più ignobile è mescolare lo champagne con qualsiasi cosa.
Alcol e cibo
- Mangiare molto durante una festa è dannoso. Il cibo non dovrebbe essere pesante e in grandi quantità.
- Un sacco di fibre e pectina fanno uno spuntino ideale. Questo include frutta e verdura, le mele sono le migliori.
- Acidi del ciclo di Krebs. Contengono agrumi, crauti, mela e succo d'uva, frutta e bacche succose, miele.
- Alimenti con effetto diuretico: menta, tè verde, anguria.
- Il consumo di funghi, carne, cibi piccanti e grassi, cibi difficili da digerire (legumi, cibi ricchi di amido) dovrebbe essere ridotto al minimo.
Compatibilità dell'alcol con i farmaci
L'elenco delle droghe con cui è meglio non bere alcolici è piuttosto lungo.
- Rimedi combinati contro il raffreddore. In combinazione con l'alcol, causano avvelenamento del fegato.
- Antipsicotici, farmaci antinfiammatori e analgesici presi insieme all'alcol possono causare intossicazione nel corpo.
- L'intossicazione fino al coma minaccia una persona che sta subendo un trattamento con tranquillanti e antipsicotici e si è permesso di bere alcolici.
- I medicinali con caffeina aumentano il rischio di crisi ipertensive se assunti con l'alcol.
- Le bevande alcoliche, combinate con farmaci antipertensivi e diuretici, possono causare un forte calo della pressione sanguigna.
- L'uso regolare di aspirina con alcol può portare a ulcere gastriche.
- L'alcol con farmaci ipoglicemizzanti e insulina può portare a un calo critico della glicemia fino al coma.
- L'alcol con antistaminici può peggiorare le allergie e il dolore.
- La combinazione di alcol con antibiotici può provocare intolleranza ai farmaci o una diminuzione / assenza di un effetto terapeutico.
Se segui tutte queste regole e prendi in considerazione la compatibilità dell'alcol con altri prodotti, puoi rilassarti e non danneggiare la tua salute.